减肥-好影像医学

本站域名可出售转让，联系QQ：984014

当前位置：好影像医学 — 减肥

不去健身房照样可以练出健硕的肌肉！

徒手健身效果，不去健身房照样练肌肉，多半时间是你给自己找了个借口，因此还是一如既往的形体存在着。练肌肉，练永远是第一位的，不管是三分练还是七分吃，第一步没解决，其他的都免谈，我想你比我更清楚。今天让我们看看这位贴吧朋友的

这个健身教练有点厉害，为增肌每天狂吃40个鸡蛋！到底应该怎么吃

↓↓↓最近一名每天狂吃40个鸡蛋的健身教练火了这名教练叫黄弈翔，今年38岁，来自广州他吃起鸡蛋来还真是让人惊掉了下巴↓↓↓据了解，黄先生健身之前身体很差瘦得跟排骨一样自从1995年开始健身，慢慢地就练出一身肌肉他表示为了

一周实用减肥食谱推荐

周一减肥餐单：早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。餐点：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。餐点：酸奶一杯，香蕉半根。晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一碗，芝麻酱拌油麦菜一份。周二减肥餐单

针对懒女人的7条瘦腰妙计

1、做家务瘦腰或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的＆ldquo；灰姑娘＆rdquo；吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣

中医排毒燃脂法教你从脚开始减肥瘦身

　我们知道，脚底有身体各脏器的反射区，按摩和刺激双脚相应反射区，可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪，进而达到减肥养生的目的。按摩脚底让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效

网友分享酸奶减肥经验

酸奶营养价值丰富，是最佳的减肥食品。一位网友曾经利用酸奶加红糖的方法，达到了一月狂减24斤的惊人效果。下面就让我们来一起了解她是如何做到的。网友：一杯酸奶加2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍

婴儿配方奶粉可以减肥吗

前段时间不少人狂热的追捧婴儿配方奶粉，原因是说婴儿配方奶粉可以使人的体重下降达到减肥的目的，但是这种说法是否有依据呢，这让想要减肥的人们都蠢蠢欲动。可是这样的说法到底有没有科学的依据，在婴儿配方奶粉中有没有包含减肥的物质

常喝绿茶能起到减肥作用吗？

许多身材比较胖的人，不但穿衣服不好看，而且身体上脂肪太多，也会为自己的日常生活造成负担，还会影响到身体的健康。所以身材比较胖的人，都是在想尽办法来减肥，同时还希望减肥的办法比较简单，减肥的效果比较好。现在有一种说法，就是

提臀塑形动作练习长期坚持有效

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的提臀的方法，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。提臀塑形动作练习长期坚持有效第一式：坐在地上，双脚伸直

山楂的功效与作用山楂减肥食谱

山楂中含有的绿原酸和咖啡酸等物质可以促进体内的新陈代谢速度，减少脂肪的堆积量，长期坚持下去有不错的减肥效果。山楂汤、山楂茶、山楂银菊饮、山楂橘皮饮、山楂瓜皮饮等都是减肥效果极好的食谱。1.山楂汤材料：山楂500克，白糖1

五种低卡食物减肥饮食不能少

每到这个时候很多人都是开始注重减肥的，但是减肥除了运动之外，饮食控制也是一个重要的方面的，而且我们除了少吃食物之外，食物的选择也是不能忽视的，下面我们就给大家介绍一些低卡食物吧。1、燕麦片热量：132cal/一杯外国好多

剖腹产后怎么瘦肚子

生过孩子的产妇们或多或少都会长胖，尤其是剖腹产的产妇们，肚子上的肉特别不容易瘦下去。那么你知道剖腹产后怎么瘦肚子吗？今天小编就向大家介绍剖腹产后怎么瘦肚子的方法，赶紧来看看吧！剖腹产后怎么瘦肚子很多产妇在怀孕的时候因为宝

塑身减肥运动有哪些？

减肥不是随意一种方法就能做到的，虽然有些方法短期内看似效果不错，但是很容易反弹，甚至会威胁到人体健康，此时还是需要慎重对待的。最具有科学合理性的一种就是运动健身，不仅能够大量的消耗热量，将脂肪转化掉，对人体健康也有很多好

减肥秘诀瘦腿运动有哪些呢？

腿部减肥的方法也是很多的，生活中有不少的减肥秘诀的，减肥中很重要的就是瘦腿，那么应该怎么样瘦腿呢，其实运动瘦腿的方法有很多，应该怎么样进行减肥呢，遵照一定的减肥秘诀减肥的话，肯定能够瘦腿的，下面介绍的一些瘦腿运动能够帮助

健身中6个自残的动作，你有几个？

健身撸铁时自残已不是危言耸听，错误的动作习惯不仅达不到练习效果，有时还会让身体受伤。以下总结了6个健身中6个自残的动作，看看你有没有？ 1、弓背动作分析：多出现在硬拉，划船等提拉动

30张无水印健身美女图，这身材是不是你的目标？

从肉圆到人见人夸的健身女神，这就是举铁的魅力！

她的名字叫EmiYanagimoto，来自日本，完美的身体线条和美丽的马甲线是她最大的标志。健身两年多的她，没有练出夸张的肌肉，非常符合亚洲男生的审美，所以她在2017年被评选为日本身材最好的女生！但她并没有放弃，后来在

中药泡脚减肥配方宅女睡前养生保健首选

每天泡脚是养生保健方式之一，足底有很多穴位，连接身体各个部位，刺激足底穴位就能调节相应的身体部位，从而达到保健作用。其中用中药泡脚可以起到减肥的作用，用药性来促进血液循环，加快新陈代谢速度，从而燃烧体内多余脂肪。向大家推

关于埋线减肥你应该知道3点

埋线减肥是中医减肥中的一种，这种方式如今受到越来越多减肥者的关注。专家指出埋线减肥是一种不错的减肥方式，但是为了确保减肥者者获得更好的减肥效果，为了保障减肥者的身体健康，大家对于埋线减肥还应该有更多的认识与了解。埋线减肥

六个瘦腿妙招 3天就减了2厘米

想要，但那破腿就是不瘦下来，这时的MM们千万不要心急哦！现在有七大招数帮你，不知道哪套适合你，先选着用吧。要是你觉得不麻烦，全用上也行，不过不要太累着自己哦！1、卧躺法看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直

冬季中药泡脚减肥四大秘方

冬季中药泡脚可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌平衡，不仅能达到减肥的效果，而且还能消除失眠、头痛、月经不调等症状。下面小编就给大家具体讲解一下冬季泡脚的减肥方法。赶紧来看看吧。1.虚弱型肥胖药材：艾叶、川穹、防风各10g

郑多燕的相关新闻百科

郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子（14与15岁）的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材

青春动感减肥健美操怎么做呢

爱美之心，人皆有之。一副前凸后翘的好身材是现代女孩子们梦寐以求的，而想要拥有一副好身材，唯一的方法就是运动了，而在塑形的运动中，健美操无疑是一种很好的运动方式，那么，我们今天就来了解一下，青春动感减肥健美操。健美操是一种

健身怎么瘦肚子呢

由于现在生活水平都要比以前提高很多，所以每天的饮食方面都变得大鱼大肉的，而且又不去进行一些运动，这样稍不留神就会让自己的肚子上面变得赘肉堆积，当这种现象出现以后就非常的想要去瘦下来的，这样穿衣服才可以显示自己的身材，那么

什么水果瘦身最快

在当下的社会中不管是男女老少对于自己身材的要求都非常的高，所以有时候他们会通过各种的方法来进行减肥，然而苗条的身材瘦到很多人的向往，但是瘦起来却不是非常的简单，生活中我们都听说过水果减肥的作用非常的明显，而且水果中也含有

随时都可以减肥的动作——瑜伽

经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试小编推荐的利用生活空隙做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质。洗脸时的瑜伽一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间

瘦腰肚子的最快方法有哪些

肚子上肉太多对我们的危害太大了，很多女性朋友都在寻求各种各样的方法来进行减肥，运动减肥法不失为一种很好的方法，不会花费大量的费用可以减轻经济负担，很多女性朋友都特别反感出现肚子赘肉多的情况，下面就让我们一起来了解一下瘦腰

瘦手臂的最快方法轻松告别蝴蝶袖

小S就曾传授说，看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。当红毯上的女明星以曳地华服秒杀无数菲林时，她们裸露的手臂更要经得起严格考验。仔细观察，除了拍照时一律采用手臂90度向后、手腕下压的叉腰姿势

什么运动减肥效果最明显呢

肥胖是现在女性非常深痛恶觉的，很多女性为了能够减肥想各种办法，不过这些减肥办法之中运动减肥要更加的健康。一般选择运动减肥的时候要挑选一种适合自己的运动，不过注意这要在有氧运动里面挑选，要知道有氧运动才有减肥的效果。有氧运

跳绳减肥正确跳方法是什么？

现在的人们无论是健身还是减肥，甚至是解压，很多人选择了跳绳这项运动。跳绳是一项针对全身都很好的减肥方法，可是我们对于跳绳跳到什么程度才能达到我们想要的结果。小编今天整理了很多的小资料给大家分享关于跳绳怎么做才能减肥的问题

冬笋孕妇能吃吗孕妇吃冬笋有什么好处

冬至前后,是吃冬笋的最佳时节。冬笋是很受欢迎的一种蔬菜。冬笋含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。不过，冬笋孕妇能吃吗？...冬至前后,是吃冬笋的最佳时节。冬笋是很受欢迎的一种蔬菜。冬笋含有丰富的营养物质，具有很好的食

按摩神阙穴有效瘦身

现在的美女们都希望自己有曼妙的身材，所以肥胖对于女孩子是很烦恼的事情，那么如何正确的对待肥胖呢，肯定是需要进行有序的减肥了，但是减肥方法虽然很多，可是什么方法是最好的呢，按摩神阙穴能够让很多美女们实现瘦身的效果，那么如何

来看看三周帮你打造魔鬼身材的方法吧

身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。唤醒休眠肌肉的平衡锻炼这个动作不但能提

西红柿有利于减肥吗效果好吗？

想减肥，想要拥有苗条身材，那就赶紧行动吧，不过在瘦身之前确保方法正确性还是至关重要的，如果方法不正确，不但起不到好的效果，还会让身体受到伤害。其实很多食物都是可以减肥瘦身的，对此需要多了解一些，那么西红柿有利于减肥吗效果

减肥蔬菜水果汁有哪些呢

现在的学生和上班族都是一天到晚的坐在凳子上面的，所以难免会引起肥胖，而且她们都是比较繁忙的，所以很少的人有时间去锻炼去健身的，所以说一些减肥的食材就会受到这类人的大力追捧，那么这时候很多的瓜果蔬菜就会得到前所未有的利用，

秋季减肥要多吃这些东西

秋意越来越浓，天气越来越冷，以往的减肥方式也要随着换季而改变咯，要妥善安排你的日常饮食。不能因为天冷就松懈，肥肉可是一刻都不会放过你！秋季减肥吃什么1、凉拌菜防止便秘萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行

吃了必胖的10种减肥禁忌食物减肥期间应该注意的三件事

生活水平提高了，吃的越来越好，肥胖率也上去了，现在生活中应该会经常见到一些肥胖的人士，很多人为了减肥用尽各种方法，有时候坚持不了，还有时候用错了，并没有很好的改善肥胖的情况，那么减肥期间应该注意什么？下面跟随360常识网

绝食减肥多久见效呢？

你是否也有过这样的疑惑节食减肥真的有效果吗？节食减肥多久才会有效果呢？很多的爱美女性都想要拥有一个魔鬼般的身材，很多人因为不喜欢运动，就想要通过节食的方法来减肥，可是有担心节食减肥没有效果，就会很苦恼，今天，小编就为大家

咖啡加水果减肥想瘦就能瘦

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。而水果的减肥效果早已被人们认证，小编就不再赘述了。单喝咖啡可以减肥，单吃水果也可以减肥，而当两样减肥食物混在一起吃，又会发生什么样的减肥反

塑造完美翘臀运动按摩作用大

你想拥有紧实的翘臀吗-想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗-那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。塑造完美翘臀运动按摩作用大Fight!

避免节假日长胖3件事情要坚持做

节假日让大家有了充足的时间去放松身心，缓解因为工作而带来的疲劳感。但是有些朋友在节假日里过于的放纵自己，这样就容易导致肥胖的问题。＆ldquo；节后胖十斤＆rdquo；这样的说法一点也不夸张，面对这样一个问题大家应该怎么

适合12星座的瘦腿运动

火象星座瘦腿运动：白羊座、狮子座、射手座热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来。土象星座瘦腿运动：金牛座、处女座、摩羯

五个快速减肥小妙招不用节食一周就见效

　节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？下面教大家快速减肥方法，仅需一周就让你斩获惊喜的5大减肥妙招。1.周末短期绝食法　在不用工作的周末进行短

90后宁波小子爱健身，18个月打造出八块腹肌，夺全国健体冠军

1994年7月出生的他人在浙江宁波，爱健身，通过专业刻苦的训练，用18个月的时间打造出八块腹肌，夺得2017五百动全国大学生健美邀请赛健体C组冠军。因为他有身高又有颜值，所以在健身房里也是相当的吸睛，是一个篮球爱好者，平

7个高强度、无器械身体素质训练，还能训练爆发力！

（本文作者：徐龙）高强度身体素质训练强度特别大的身体素质训练内容，组数就不推荐了，看个人能力，量力而为，这组动作还可以锻炼爆发力，想练爆发力的朋友可以试一下。NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7

月瘦7斤快速食物减肥方法

月瘦7斤真的可以做到吗？日本女艺人推崇的快速食物减肥方法，改变每日饮食习惯，配合排毒养颜的饮品和身体保养，让你健康瘦身。减肥从改变每日的习惯做起经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳

女人减肥时可以吃柚子吗

柚子是一种具有一定医疗作用的水果，这种水果之中含有大量的水溶性维生素c，经常食用不仅可以防止女人身体出现缺乏维生素的情况，而且还可以有效防止女人出现上火的情况。虽然吃柚子对女人很有好处，但是也有一些减肥人士担心吃柚子会影

苹果牛奶减肥法成功的原理

近年来，人们生活水平在不断的提高，所以在饮食方面也没有节制，导致现在减肥成了每个人都喜欢讨论的问题，减肥的朋友都希望自己可以不用通过手术和药物就可以减肥成功，现在很多朋友都在使用苹果牛奶减肥的方法，这对于减肥是非常有帮助

最健康的食疗减肥方法是什么

如今社会，已经有越来越多的人在追求时尚，都希望自己能够拥有一个好的外形。所以对于那些偏胖的朋友们来说，如何科学的进行减肥，如何有效的养生，他们是非常关注的。那么，最健康的食疗减肥方法是什么呢？下面便一起来看一下这篇文章的

晚上跑步半小时到底能减肥吗

肥胖的情况一直就困扰着好多朋友，特别是对于肥胖的女性朋友来说会更加的痛苦，爱美是女性的天性，由于肥胖会影响到女性的美容，所以说进行减肥就成了最重要的事情，在进行减肥的时候方法也特别多，一般最健康的减肥方法就是运动，特别是

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

猜你喜欢

过度肥胖影响身体健康正确减肥把握这6个方向

7日瘦身食谱 21天狂减15斤

多吃6种海产品让你轻松减肥

瘦胳膊好方法针灸减肥有哪些好处

减肚子肉最快的方法

减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱

跳绳和跑步都能减肥吗

起床一分钟瘦背操轻松打造纤纤玉背

练了两年多的散打，如今走上健身之路，有梦就要及时去追

男性肥胖症的饮食原则

哪些方法可以快速减掉肚子上的肉？

按摩点穴减肥适宜人群及注意事项

泵感来自意志，锻造全凭热血，12年坚持不懈换来满身腱子肉

谁说上班不能减肥 4招助你有好身材

用艾叶泡脚有什么好处你应该知道一下

女生怎么运动瘦腿快

冬季中药泡脚减肥四大秘方

想瘦腿做什么运动呢

冬季减肥应避免的误区

健身的你想要“方形胸肌”？先问问你自身允不允许！

好影像医学手机版网站地图 QQ号：984014