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减肥瘦身食谱 果香红薯泥
2024-02-02

红薯是一种低脂肪、低热能的健康食物,它具有抗癌减肥功效,防止亚健康。而香蕉含丰富纤维,亦有减肥瘦身的功效。下面为您介绍一款减肥瘦身食谱--果香红薯泥的做法,大家来看看吧。

材料:红薯(1个)、香蕉(1条)、牛奶(适量)、酸奶(少量)、白糖(适量)

果香红薯泥制作方法:

一、首先将红薯洗净,切厚片,放入锅内用中火煮熟。熟透的红薯去皮、切大块,放入搅拌机备用。

二、然后将香蕉洗净、切成与红薯等大的块。

三、再将香蕉块放入已经煮熟准备好的红薯的搅拌机内,将红薯和香蕉搅拌成泥状。

四、再加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,再一起搅拌成薯泥。

五、最后将薯泥过一遍筛,在做好的果香红薯泥表面浇上少许酸奶。

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