有人健身是为了保持形体

还有人是为了撩妹

大约30%的人去健身房是为了减肥

15%的人是被朋友拖着去的

8%的人受宣传的影响

真正能坚持到最后的只有10%

29岁小伙夏樑就是其中之一

夏樑健身的初衷是

瘦的话给人感觉特别弱小

有安全感

从08年开始健身

到目前已经有10年了

身边的小伙伴们也个个都是大肌霸

因为喜欢健身

变成了自己的职业

最初的想法是练身体

但在健身的过程中

每天比较自律的生活状态

肌肉的质感和线条

身形看上去会比较怪异

会觉得这身材特别怪异

会有抵触心理”

但是健身对于夏樑来说

更是提升了他对人生

哪个健身人没被喷过呢

让别人恶心恶心

他还曾给歌手顺子

当过私教……

夏樑参加过上海的三亚的健美比赛

表示“成绩的话，其实一般

说话非常诚恳

一身健硕的肌肉

有特色的单眼皮细长眼睛

表示自己不认识都敏俊

总是被人认成是韩国人

谈到感情问题

看缘分，我又不着急

其他这些，慢慢以后都会有的”

男生还是强壮点好看

现在健身已经成为一种

刚开始，看到别人身材好

腹肌、翘臀全都要

于是办了健身卡

结果虐了2周下来

慢慢的健身房就成了路过了

人民日报就曾发过一篇调研

不能坚持锻炼

其实，对于健身初级者来说

并不会发生很明显的变化

有多少人就直接放弃了

似乎有太多的理由选择放弃

其实成功的人只比你多一份“坚持”

实在是受不了自己下垂的胸部和啤酒肚了

▼

皮带都快撑开了

▼

做不下来就慢慢做

▼

相信自己

▼

21天养成一个好习惯

▼

这种天气感觉自己更来劲！

第42天

动作越来越熟练

▼

啤酒肚也小了很多

把肚子下面的赘肉减掉！

第88天

春天来了

身材也更好了

第100天

坚持下来了！

自己都佩服自己了！

万事开头难

养成一个良好的习惯

你就会发现没什么做不到的

迎接一个全新的自己

放弃可以找到一万个理由